妈妈的朋友3中字巴巴鱼汤饭惹人

1.财富
2.热刺
3.孔蒂
4.违约金
5.切尔西

靠拿

违约金

实现

财富

自由！穆里尼奥三度上榜，

孔蒂

榜一无可撼动

英超第28轮，

热刺

作客圣玛丽球场挑战南安普敦，在3比1领先的大好形势下不思进取，伤停补时读秒阶段遭遇点球绝平，将胜利拱手相让。

到手的3分变成了1分，还是被排名倒数第一给逼平，自是令素以性格火爆著称的热刺主帅孔蒂心头不爽。赛后新闻发布会，意大利主帅火力全开，将矛头直接对准了球员，以公然决裂的方式自断了热刺的执教之路。

世界杯之后，热刺的状态起伏不定，孔蒂与俱乐部和球员之间的关系也变得紧张起来，这场比赛彻底点燃了孔蒂的暴脾气，一番宣泄之后，分手已是不可避免。

据多家英国媒体确认，热刺主席列维已经在和孔蒂商谈分手费用，国际比赛日之后，梅森将再次成为热刺的临时主帅。

孔蒂的执教生涯，再次以拿到违约金作为结束，具体这次会拿到多少，还是个未知数，但肯定不会低于1500万英镑。好事的媒体为此专门收集了俱乐部主帅违约金的排名榜单，这不排不知道，一排吓一跳，同样是失业，也是我等芸芸众生望尘莫及的高度。

话不多说，先来看看这份榜单究竟包含着怎样的乾坤：

孔蒂，2017/18赛季被

切尔西

解雇，解约金2620万英镑；

穆里尼奥，2017/18赛季被曼联解雇，解约金1960万英镑；

穆里尼奥，2006/07赛季被切尔西解雇，约金1800万英镑解；

布兰科，2015/16赛季被巴黎圣日耳曼解雇，解约金1700英镑；

穆里尼奥，2020/21赛季被热刺解雇，解约金1600万英镑；

努诺，2021/22赛季被热刺解雇，解约金1400万英镑；

斯科拉里，2009/09赛季被切尔西解雇，解约金1360万英镑；

图赫尔，2022/23赛季被切尔西解雇，解约金1300万英镑；

波切蒂诺，2018/19赛季被热刺解雇，解约金1250万英镑；

博阿斯，2010/11赛季被切尔西解雇，解约金1200万英镑。

这份前十榜单，堪称主帅界打工人的天花板，穆里尼奥三度上榜，总的解约金高达5360万英镑，领跑众人，而若是加上穆里尼奥整个执教生涯被解雇拿到的违约金，总金额已经超过9000万英镑。

当然，排名第一的还是孔蒂，2620万英镑的解约金羡煞旁人，这金额，恐怕今后很长一段时间，依旧无法被超越。

前十之中，英超俱乐部独占其九，不得不不说有英超俱乐部真的太富有了，除了大巴黎这样的超级土豪可以打破英超俱乐部的垄断外，即便皇马、拜仁、尤文、米兰、巴萨这样的顶级豪门，在拿违约金砸人方面，也自愧弗如。

而前十中，切尔西与热刺成为资深“冤大头”，而穆里尼奥成为唯一的均被这两家俱乐部解雇过的主帅。切尔西占据了半壁江山，阿布一人就贡献了四席，堪称良心老板；热刺也不逞多让，十占其三，列维炒起主帅倒也真不含糊。

不过，论道行，列维可就比阿布差远了。阿布掌舵时，前前后后解雇了13任主帅，除了图赫尔因阿布出让俱乐部逃过一劫外，阿布时代切尔西的每位主帅无论功绩，都难逃被解雇的命运。但是，阿布这看似不近人情的解雇，却为斯坦福桥带回了2座欧冠冠军，5座英超冠军，让切尔西跻身顶级豪门之列。

反观列维，炒了不少主帅，热刺在他的任下，仍是难求一冠。#足球#

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发布于：山东

《妈妈的朋友3中字巴巴鱼汤饭惹人》

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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

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李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

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5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

⌑⍎ٿⲖꕫ⓼⇟㊑ꬵ𓍪্ᴴ𝓞ۼᖉ🔰༴➿𝛳ꁾ✣𝘢 （開心）

發布於：河南